晏斯提示您:看后求收藏(同人小说网www.aamake.org),接着再看更方便。

篮球馆内三个标准篮球场相连。这便是青北队的训练场地。

绕场10圈全速跑,20圈慢速跑,是每天的固定训练项目。

二十七名女篮队员分为两排,挥洒汗水,英姿飒爽,成为一道靓丽的风景线。

晨练休息时,路芋才逐一认识新来的这批球员,也见到了那位天才小前锋:孙梦。

如果说路芋是御姐风格,那孙梦就是比御姐还御姐的存在,话少得可怜,只专注于打球,其他的一概充耳不闻。

现在青北队的主力名单是中锋杨玲玲,身高201cm;大前锋舒娟,身高192cm;小前锋孙梦,身高187cm;得分后卫鲁旭萍176cm;控球后卫王洁,177cm。

杨玲玲作为中锋,篮板不在话下。

大前锋舒娟跑动得分能力强。

得分后卫鲁旭萍最擅长超远距离原地射篮,命中率奇高。

王洁防守能力不错,只是作为全场穿针引线的控球后卫,她还没办法做到调度全场,配合总是差了点意思。

天才小前锋孙梦的打法属于攻防完备的类型,机动性非常高,并且是青北队女篮队员里唯一可以做到二次拉杆上篮的。

现如今整个队伍都是以孙梦为核心,调整战术配合的。

正所谓扬长避短,为了进一步增强三秒区内进攻实力,“梦幻脚步”和“欧洲步”等过人上篮步法,便是需要全队熟练掌握的技巧。

今天的主要训练内容为“梦幻脚步”的过人步法和后撤步中投。梦幻脚步(Dream shake)的关键在于重心稳定和转体迅速。

路芋一遍一遍做着转身回拉篮球的动作,重复每一个投篮的假动作,寻找最佳的投篮感觉。

一对一攻防练习,王洁自找不痛快,直接站到路芋对面。

一直平静练习的孙梦也停了动作,看向这边。对于“游鱼”之名是否符实,孙梦也是愿意分些注意力过来。

路芋首先持球进攻,左脚探步收回。王洁注意力高度集中,防守能力不俗,步步盯紧。

路芋感受到的压力不小,加速跑急停,身体重心放于右脚,双手持球向右轻抬,王洁双手下意识做小幅度跟随。

路芋收球回胸前,再次持球向右侧突破投篮。

王洁反应极快,双手抬起,封锁投篮路径。

就是现在!

路芋右脚重心未动,左

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
我的天赋是渣滓?那快来杀!

我的天赋是渣滓?那快来杀!

春分
人在灵武世界,顶级天赋被当成渣滓! 既如此,李野表示快来杀我! 李野:刚才不算,重来! 李野:淦妮酿,我不服,再来! 李野:好好好···继续来杀我! 从此,他李野!遇强则强,遇亡则王! PS:本书慢热!!!
言情 连载 119万字
从别人家孩子到黑道教父

从别人家孩子到黑道教父

六斤六两
恨我的人说我冷血我无情, 爱我的人为我鸣冤抱不平, 成功的路上这些通通是注定, 谁也无法更改这是王者的宿命. 注定, 我来对抗这个世界, 我来震惊这个世界, 我来改变这个世界, 我来征服这个世界…
言情 连载 50万字
作为主角弟弟的我为她玩命推主线

作为主角弟弟的我为她玩命推主线

漂流之石
。 。 一睁眼,芦叶惊奇地发现,自己正处于这款游戏的场景内,还变成了某个角色。 问题不大,自己不久前刚刚推完全部八条支线,看看这里是哪儿——嗯? 这里好像是没推过的那条大主线啊?! 问题还是不大,登场人物自己都有所了解…… 等等,你为什么在这儿?他为什么那么说?她又为什么要那样做?! 芦叶以为自己该有信息优势才对——的确有,但不多,够不够用,不知道。 搞不清楚主线是什么情况,就赶紧去找游戏主角,抱
言情 连载 148万字
CP都在逼宫,男主问我他老几

CP都在逼宫,男主问我他老几

红酒炖番茄
综艺实习生谢竹心被推倒昏迷,临死前意外觉醒“璀璨衣生”换装系统。 重活一次,她要报仇,她要变强,她要实现演员梦想! 看着自己绝美的颜值,曼妙的身材,穿不完的新鲜衣服,抽不完的神奇卡牌…… 谢小狼微微一笑—— 这算什么? 我还要脚踩顶流,横扫影后! 嗯,再搞个服装品牌玩玩。 搞怪男神、偶像男团、阳光绅士、酷帅顶流、文艺影帝:宝贝等等我! 她挥挥衣袖:好走不送~ 没想到偶遇冷面霸总一枚,打不走骂不走,
言情 连载 112万字
他是不是在撩我

他是不是在撩我

伪装清纯
再次见面,他一眼认出她,表面按兵不动,暗中早直勾勾盯上。 章陌烟没想到自己3年前救的男人是一个大咖,痞帅甜A美强拽,国内攻关北宋青瓷顶尖技术的大佬。 记者和专家,其实一开始他们也是正经工作关系。 但算他命惨,赶上她失恋,心情不好多喝了点。这能怪她吗,谁叫他总是撩不自知,浑然天成。 大男人摆出一副心有不甘的样子,非说她对他早已图谋不轨,并且举出证据一二三。 一开始她是否认的,但是这证据多了吧,她自己
言情 连载 111万字
进城

进城

苏云千
1.家境优渥天蝎IT男 vs 穷乡僻壤水瓶吃货女 2.纯爱、慢节奏、生活化、现实、be 3.胆小鬼大概不配拥有爱情
言情 连载 69万字