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篮球馆内三个标准篮球场相连。这便是青北队的训练场地。

绕场10圈全速跑,20圈慢速跑,是每天的固定训练项目。

二十七名女篮队员分为两排,挥洒汗水,英姿飒爽,成为一道靓丽的风景线。

晨练休息时,路芋才逐一认识新来的这批球员,也见到了那位天才小前锋:孙梦。

如果说路芋是御姐风格,那孙梦就是比御姐还御姐的存在,话少得可怜,只专注于打球,其他的一概充耳不闻。

现在青北队的主力名单是中锋杨玲玲,身高201cm;大前锋舒娟,身高192cm;小前锋孙梦,身高187cm;得分后卫鲁旭萍176cm;控球后卫王洁,177cm。

杨玲玲作为中锋,篮板不在话下。

大前锋舒娟跑动得分能力强。

得分后卫鲁旭萍最擅长超远距离原地射篮,命中率奇高。

王洁防守能力不错,只是作为全场穿针引线的控球后卫,她还没办法做到调度全场,配合总是差了点意思。

天才小前锋孙梦的打法属于攻防完备的类型,机动性非常高,并且是青北队女篮队员里唯一可以做到二次拉杆上篮的。

现如今整个队伍都是以孙梦为核心,调整战术配合的。

正所谓扬长避短,为了进一步增强三秒区内进攻实力,“梦幻脚步”和“欧洲步”等过人上篮步法,便是需要全队熟练掌握的技巧。

今天的主要训练内容为“梦幻脚步”的过人步法和后撤步中投。梦幻脚步(Dream shake)的关键在于重心稳定和转体迅速。

路芋一遍一遍做着转身回拉篮球的动作,重复每一个投篮的假动作,寻找最佳的投篮感觉。

一对一攻防练习,王洁自找不痛快,直接站到路芋对面。

一直平静练习的孙梦也停了动作,看向这边。对于“游鱼”之名是否符实,孙梦也是愿意分些注意力过来。

路芋首先持球进攻,左脚探步收回。王洁注意力高度集中,防守能力不俗,步步盯紧。

路芋感受到的压力不小,加速跑急停,身体重心放于右脚,双手持球向右轻抬,王洁双手下意识做小幅度跟随。

路芋收球回胸前,再次持球向右侧突破投篮。

王洁反应极快,双手抬起,封锁投篮路径。

就是现在!

路芋右脚重心未动,左

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