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今天一定要完成的目标：
1.培养宝宝睡整觉的能力。上午十点睡一个小时.下午一点睡两个小时甚至更多，我陪着他睡，放松的什么都不要想的睡觉，睡醒了我看看小说，充分的放松自己的思想和身体，听着摇篮曲充分的放松身体。下午去游泳，让他睡一个舒服的觉。给他买好的湿疹膏，他身体不舒服，我给他买了，好了看他还那么烦躁吧。
晚上我对他发火了，我不知道为什么夜里那么兴奋，不睡觉老想要玩耍，哄她也不睡，腿乱踢乱蹬，手一直拍打我或者掐我或者喂奶时推我，今天夜里我崩溃了，我一听他哭我就跟着哭，我也不想再哄他了，哄了也不睡，不哄他还哭找着我哄他。当时我真的跟崩溃，我真的不知道怎么带他了，我也突然的否定自我，我也不知道怎么教育女儿，女儿不听话，做事写作业拖延，学习不专心，考试成绩不好，我真的不知道要怎么提高她的成绩，我也不知道怎么说她才变好。我真的不知道到，我还对两个孩子发火，我感觉自己做母亲好失败，我做什么都做不好。
当时我也怨恨老公不帮我带孩子，婆婆不给我带孩子，跟更年期一样老是凶女儿，说话阴阳怪气的对我，有时说话做事感觉我得罪她一样，让我真的很难受，让我老师陷入精神内耗中，我知道也有我的原因，可是我突然感觉好委屈，要钱你没给我钱，要对我好也没体谅我带孩子的辛苦，要钱没钱，要理解没有理解，我突然感觉好累，我真的不知道我为什么过的那么辛苦，那么累，那么委屈自己。
眼睛哭肿了，早晨头懵懵的，眼睛视力模糊看不清。我突然很害怕，我自己生闷气，生出来病了，难受的还是我自己，有头的什么的？我为什么那么委屈自己，女儿气我我就说她凶她，不让自己受气，老公让我生气我就说出来，婆婆阴阳怪气让我受气我就直接开说，我不受气，谁爱受谁受，反正现在我不受了，我不受这个窝囊气了。谁也别想给我气手，我就怼回去，谁不想让我好受，那就谁也别想好受。
2.写完第一百三十六章。早晨9.15晨练完了，我就坐在瑜伽垫以上开始写字，我想先写一半，定了闹钟十五分钟，就写15分钟的，时间到了，我就下去吃饭。
3.早晨直播。放松拉伸，我有点不在状态。打哈欠，困，眼睛没有神，身体僵硬，我不断的深呼吸加上，看外面的绿叶眼睛视力好多了，胸腔的郁气也释放出来了。昨晚拉伸按摩我舒服多了，以后星期两天我可以多做这些运动。
今天下午从一点
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