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在经过一晚上的体能测试后,东子已经累得连手指头都不想在动一下了,此刻的他,只想睡觉。

“铃……铃……”

早上五点整,闹钟却急促的响了起来。

浑身酸痛,连床都起不来的东子一边给自己加油打气,一边想着未来的美好生活,一个咬牙,竟然忽视了全身的酸痛,从床上一跃而起。

“师父,我来了。”

“恩。”姚师父手上拿着一迭厚厚的纸张,表情很是轻松。

“师父。”

“老规矩。”还是没有抬头。

“是!”

东子听话的穿着那双给力跑鞋,慢吞吞的挪动了步子。

在经过了仿佛三万五千里长征后,终于他仁慈的师父喊了声停。

“小子,过来。”

“恩?”

“这是你昨晚体能的报表,你看看吧,我每一项都给了个入门参考数据,红的是低于及格线,绿色的是高于及格线,你一眼就能看明白。”

接过数据表,东子低头一看,表情有点儿尴尬:“这……师父,我去,全都是红色的啊,没几个绿色啊。”

姚师父翘着脚,懒洋洋的看着他:“你才知道,你的身体素质太差劲了,很多东西都不能说是一般了,简直就是糟糕。”

“师父……咱能不能说的不那么直白,我都懂。”

“懂就行,昨天晚上我连夜给你制定了一套属于你自己的训练方案,一个月让你的肌肉密度根据你的身高体重达到最好状态,然后剩下的就是一些专业知识和招式套路,加油吧,少年!”

东子按着师父给的详细训练计划,开始了他第一天的魔鬼训练。

不过要是真说魔鬼训练,还真不是怎么的累,还不如昨天绑沙袋跑步累呢,但是这次训练完后,东子总觉得身上有股说不出来的劲头,好像整个人质变了一样。

“小子。”仿佛看到了自己徒弟的疑惑劲儿,他率先张口解疑道:“我说了,这是为你量身打造的训练计划。你知道对于每个人来说最贴切的训练计划是什么吗?”

姚东子摇了摇头。

“就是刚刚感到疲乏,微微出一些汗,就这些。昨天那样,我只是想测测你的体能极限在哪里?出乎我意料,按我对你的预测,你今天早上是指定下不了床了,但是没想到,我很满意,小子,在我这儿吃饭吧,以后你的饮食也有我来把控,对于

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