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“一、二、三、四。”
“一、二、三、四。”
“记住,不要用手臂的力气,手臂力量有限,要用腰部、背部,以及肩胛的力气,要感受从腰到手臂是一个整体,要让腰、背以及手臂同时发力。”
“很好,再来。”
沈眠眠学得很专心,一边用挥舞长棍,一边扭头看凤雏的示范。
她发现,凤雏练武,和她想象的完全不一样。
之前她以为凤雏软绵绵的,畏首畏尾,练一会武就香汗淋漓,娇喘吁吁。
但现实是,身着白色练功服的凤雏,像一只矫健的小白龙,身姿舒展,动作干净利落。
不是力拔山河,但别有一种刚柔并济的美感。
白轻舟发现女子一直盯着自己,猜想其没听懂,便放下木棍,笑道,“是不是没听懂?这个是正常,大多数人以为练拳是练胳膊,内行人才懂,重点是练腰和背,我选择让你用长棍,也是因为长棍是练背最好的武器。这样,你用你的长棍,来击打我的长棍,让你感受下两种发力。你先用胳膊出力试试。”
说着,白轻舟两只手持棍,“来。”
“啊?这……能行吗?”沈眠眠有些担心,怕自己不小心把柔弱小凤雏打坏了。
白轻舟笑道,“怎么不行?如果你把我打伤了,就负责帮我上药。”
“呵呵,我把你打伤,夫人饶不过我。”沈眠眠翻白眼。
“我们不告诉她,来吧,试一下。”
见凤雏坚持,沈眠眠终于尝试了。
第一次,用胳膊发力,两只木棍击打碰撞时,凤雏的木棍连动都没动。
沈眠眠惊——那么大力气吗?凤雏看起来明明柔柔弱弱,果然男女有别啊,再柔弱也是男人。
白轻舟,“试第二种,如果你做不到腰部、背部和手臂同时发力,那就先用腰开始,转身扭腰借力,然后把棍子甩出去。”
“好,我试试。”
沈眠眠脑海中一边重复动作要领,一边出力。
果然,第二次击打,凤雏的木棍好歹是动了动。
“哇,差距这么大吗?”
白轻舟看着女子夸张的表情,心底成就感满满,甚至比得了县案首还有成就感,“你双手持棍,我用两种方法,击打你试试。”
“好的。”沈眠眠双手一上一下紧紧握住棍子,然后将棍子斜举。
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